冬至是“冬令进补”的最佳时节，素有“三九补一冬 ，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，发挥其滋补功效，是进补的大好时机。
但是 ，同样是进补，有些人补了气色好 ；而有的人补了不但无效，还会出现腹胀、腹痛、反酸等肠胃问题。
为什么会“补不进去” ？
补不进去，通常是因为你的脾胃虚弱，无法克化食物精微，才会补而无效 。而食物在体内淤积停滞 ，容易引起胃粘膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，引发慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病。因此，冬至进补得先养肠胃，才能更好的促进营养吸收。
冬至后应如何养胃 ？
第一，调整饮食。
冬至进补 ，食宜多样，注意荤素搭配 ，可多吃蔬菜和水果 。冬季天气寒冷，在膳食中可适当多吃温性、热性食物，同时注意少吃刺激、生冷和难以消化的食物 。此外，三餐定时定量，不暴饮暴食 。
第二 ，用药调理。
对于脾胃虚弱的人来说，除了改善用餐习惯、进行针对性的饮食调整外，合理用药调理肠胃也很重要。
尽量搭配温补脾胃的药物，如【保立消】保和咀嚼片，健脾和胃、行气化滞。
【保立消】保和咀嚼片，源自元代名医朱丹溪名方《丹溪心法》 ，为千年消导剂首方，“消食、导滞、和胃” ，三效合一，既能增强胃动力，又有和胃的功效 。
且为千年中药方 ，药性温和无负担 ，治胃养胃不伤胃 ，也因此命名为“保和”。
【保立消】保和咀嚼片，也是常使用的胃酸伴侣用药。治疗胃溃疡、胃炎、幽门螺杆菌感染等胃肠道疾病时，因服用氢氧化铝、铝碳酸镁、雷贝拉唑、奥美拉唑等抑酸药/抗酸药，常会出现腹胀 、打嗝、嗳气 、腹泻等消化不良症状。
搭配服用【保立消】保和咀嚼片 ，可以保护胃粘膜，增加胃动力，消胃酸不胀气 ，预防副作用的产生。
第三 ，良好情绪。
不良情绪可引起胃肠功能失调，导致食欲下降 、腹部胀满、嗳气 、消化不良等胃肠不适。平时应注意保持乐观的良好情绪，有益于胃肠功能的正常活动。
如果出现以上肠胃不适问题 ，可考虑嚼2-4片【保立消】保和咀嚼片，可消食导滞 ，且为咀嚼片，起效快，胀气、打嗝、反酸等症状通常不到半小时就能缓解。
养护肠胃，通常讲究“养”与“治”结合。调节饮食的同时，服用保护胃黏膜的胃动力药物，促进肠胃的运化功能，才能更好地吸收与调养身体。
